Что нужно знать о зрении и контактных линзах?


Сегодня мы постоянно окружены компьютерами: дома, на работе, в транспорте мы пользуемся планшетами и ноутбуками, которые отрицательно воздействуют на наши глаза. Очень большое количество человек ощущают, что у них ухудшается зрение, поэтому некоторые носят очки или линзы контактные, другие делают офтальмологические операции. Конечно же, надо стараться минимизировать время, которое мы проводим за компьютером, и жить в реальной жизни, но чаще всего приходится бороться с уже существующей проблемой.

Гимнастика для глаз

Когда вы долго смотрите в монитор, глаза привыкают к этому небольшому расстоянию между вами и экраном, поэтому полезно раз в 15-20 минут переключиться и посмотреть на какой-то отдаленный предмет. Помассируйте уголки глаза, опишите взглядом спираль и круг по часовой стрелке и наоборот, посмотрите вверх, вниз, вправо, влево. Желательно повторить такие упражнения несколько раз. Они несложные, поэтому с ними может справиться даже маленький ребенок. Несмотря на простоту, они очень эффективны, поскольку обеспечивают приток крови к глазам и улучшают их работу.

Альтернатива очкам

Те, кто носит очки, знают о том, как неудобно в них летом, в жару, и зимой, когда стекла запотевают в теплом помещении, если вы зашли с улицы. Многие комплексуют и считают, что очки им не идут или портят внешний вид, поэтому обращаются к врачам и подбирают себе контактные линзы.

Чаще всего их носят только взрослые, поскольку ребенок не всегда способен правильно за ними ухаживать. К тому же в детском возрасте зрение можно корректировать, а чем старше мы становимся, тем сложнее решить проблемы с глазами.

Есть несколько видов линз. Они бывают однодневными, которые нужно выбрасывать в конце каждого дня. Бывают такие, которые можно носить в течение месяца, снимая их каждый вечер и храня в специальном контейнере. Есть разновидности линз, позволяющие носить их, не снимая, несколько дней подряд.

В любом случае глаза должны отдыхать, поэтому старайтесь больше времени проводить без очков или линз. Чаще тренируйте глазные мышцы и берегите зрение, ведь оно бесценно.




на страницу со статьями Разное 9       

на главную       


©ИАЦ ЗКУ 2006-2008
Рейтинг@Mail.ru